PROGRAMME RESET 21 JOURS - POUR LES FEMMES
Tu fais attention. Tu essaies de bien manger. Et pourtant, ton corps ne répond plus comme avant.
pour identifier ensemble ce qui mérite d'être travaillé en priorité et remettre en place les bases dont ton corps a besoin pour retrouver plus d'équilibre.
SANS RÉGIME. SANS TOUT RÉVOLUTIONNER. SANS EN FAIRE TOUJOURS PLUS.
Tu voudrais simplement te sentir à nouveau bien dans ton corps.
Perdre ce ventre qui t'empêche de t'habiller comme tu aimerais.
Retrouver de l'énergie, au lieu d'être fatiguée et essoufflée pour un rien.
Mieux digérer, te sentir plus légère après les repas.
En finir avec ce fichu effet yoyo, une bonne fois pour toutes.
Pris séparément, rien de dramatique. Mais bout à bout, c'est épuisant.
Tu as déjà tout essayé
Et à chaque fois, le même scénario.
Au début, ça marche. Tu tiens, tu te prives, tu serres les dents. Puis la vie reprend le dessus, et tout revient. Souvent avec un kilo ou deux en plus, et toujours cette même fatigue.
Et si le problème était surtout de chercher à en faire toujours plus ?
Manger moins. Bouger plus. Supprimer les féculents. Jeûner. Recommencer lundi.
Pourtant, lorsqu'on ne tient pas compte de ton rythme de vie, de ton stress, de ton sommeil, de ta digestion ou encore de ton équilibre métabolique, ajouter encore des contraintes n'est pas forcément la réponse.
C'est justement ce qu'on va chercher à comprendre pendant le Reset.
Mon histoire
Je suis passée par là, moi aussi.
Il y a une quinzaine d'années, j'ai perdu 20 kg. Et je ne les ai jamais repris. Ni après mes 3 grossesses, ni après un burn-out, ni après une dépression post-partum, ni malgré un quotidien bien rempli.
Ce qui a tout changé ? Pas un énième régime. Le temps comme allié, et des petits gestes d'hygiène de vie tout simples et gratuits. C'est devenu mon métier : naturopathe certifiée depuis 2022, coach en nutrition depuis 2024.
Mes maîtres mots : écoute, bienveillance, adaptation, bon sens et simplicité.
CÉCILE PUCHOIS - NATUROPATHE & COACH EN NUTRITION
Pourquoi tes efforts ne suffisent pas toujours
La perte de poids ne dépend pas uniquement de ce qu'il y a dans ton assiette.
Ton alimentation compte, évidemment, mais ton sommeil, ton stress, ta digestion, ton activité physique, ton rythme de vie et ton équilibre métabolique peuvent eux aussi influencer la façon dont ton corps répond.
C'est pour cela que je ne te donne pas un protocole identique à celui de la femme précédente.
On cherche d'abord à comprendre tes priorités à toi.
L'alimentation
La porte d'entrée. Du brut, du simple, du bon sens dans ton assiette. Le levier le plus concret.
Le quotidien
Parce qu'un conseil parfait sur le papier mais impossible à tenir dans ta vraie vie ne sert à rien.
Le terrain
Sommeil, stress, digestion, énergie, activité physique, rythme de vie… On regarde ce qui peut réellement peser dans la balance chez toi.
Le Reset 21 jours
21 jours pour remettre les bonnes bases au bon endroit.
Pendant trois semaines, on travaille sur les quelques leviers qui semblent prioritaires chez toi, avec des changements simples et réalistes.
Pas de protocole tout fait. Pas de recettes compliquées. Pas d'heures en cuisine. Et surtout, pas besoin de transformer ta vie du jour au lendemain.
Simple, vraiment
Que du brut, rien de compliqué. Pas de compléments à outrance ni de plantes à rallonge.
Personnalisé de A à Z
Je m'adapte à toi, à ton quotidien et à ton vécu. Jamais l'inverse.
Court et sans pression
Trois semaines seulement. Parfait quand on n'ose pas s'engager sur du long terme.
Un vrai lien
Tu te sens écoutée, comprise, en sécurité. Naturelle et sans chichi, c'est ma façon de faire.
Du vrai, du brut, du gourmand.
Pas de plats tristes ni de privation. On remet du plaisir et du bon sens dans ton assiette, avec ce que tu as déjà sous la main.
Ton parcours, étape par étape.
Quatre temps, sur trois semaines, du premier message au bilan final.
Avant de commencer
Un questionnaire à remplir pour que je prépare ton accompagnement en amont, et qu'on ne perde pas une minute le jour J.
Le bilan
On fait le point ensemble et on définit 3 à 4 axes prioritaires adaptés à ton terrain et à ton quotidien.
Le suivi WhatsApp
Je reste disponible 3 jours par semaine (lundi, jeudi, vendredi) pour tes questions, te rebooster et ajuster si besoin.
Le bilan final
On regarde le chemin parcouru et, si tu veux, on imagine la suite : un accompagnement plus long, ou un nouveau Reset.
Ce que le Reset n'est pas
Juste du bon sens, de la simplicité, et un accompagnement à hauteur de femme. Une naturopathie décomplexée.
La transformation
Après 21 jours
Voilà ce que vivent souvent mes clientes.
- → Un corps qui répond de nouveau, et un vrai regain d'énergie.
- → Une digestion plus légère, un ventre qui dégonfle.
- → Voir ton poids ou tes mensurations commencer à évoluer.
- → Et surtout, l'impression de se retrouver, de se sentir un peu plus soi et de reprendre le contrôle.
Dès les premiers jours, une jolie légèreté s'installe.
Ce qu'en disent mes clientes
Cécile est une personne bienveillante et à l'écoute de nos interrogations. Son programme permet de prendre conscience de nos blocages. Il est vraiment bien et accessible à toutes sans difficultés. Vous pouvez lui faire confiance à 100 %. Je vous la recommande sans hésitation.
Après 10 ans de différents régimes, j'avais l'impression de ne plus avoir de solutions. Ma vie de femme a complètement changé : ma vision de l'alimentation, mon corps, mon bien-être. Je retrouve ma vitalité et je perds du poids progressivement, sans restriction ni compléments. Mesdames, n'hésitez pas.
Plus de vigueur (elle monte les marches 3 par 3), une alimentation devenue naturelle.
En trois semaines, tour de taille de 102 à 98,5 cm.
Parlons-en franchement.
Repense à tout ce que tu as déjà dépensé : les régimes, les applis, les produits minceur, les abonnements jamais utilisés. Mis bout à bout, ça chiffre vite, et sans résultat durable.
Le Reset 21 jours, c'est 179 €. Une parenthèse accessible pour tester, voir ton corps répondre et reprendre confiance, sans t'engager d'emblée sur un accompagnement long.
Ton Reset 21 jours comprend
- ✓ Un questionnaire préalable personnalisé
- ✓ Un bilan complet d'1h et tes 3 à 4 axes prioritaires
- ✓ Ma disponibilité WhatsApp 3 jours/semaine pendant 3 semaines
- ✓ Un bilan final de 30 min et ta suite sur mesure
179 €
Paiement 100 % sécurisé via mon calendrier en ligne.
Questions fréquentes
Avant de te lancer
Le Reset 21 jours est réservé aux femmes. Que tu sois en pré-ménopause, en ménopause, ou simplement en quête d'un nouvel équilibre, il s'adapte à toi.
C'est justement pour ça que le Reset dure 3 semaines et pas 3 mois. Une parenthèse courte et accessible pour tester, voir comment ton corps réagit et reprendre confiance, sans gros engagement.
Je travaille principalement avec des produits bruts que tu as déjà chez toi. C'est tout le principe d'une naturopathie décomplexée : je ne place pas les compléments en priorité dans la démarche. Cependant, chez certaines personnes, les compléments alimentaires sont une nécessité. Leur éventuel coût doit donc être pris en compte.
Non. Pas de restriction punitive ni de calculs. On remet du bon sens et de la simplicité dans ton quotidien.
Justement, tout est pensé simple et adapté à ta vie. Pas de recettes compliquées ni d'heures en cuisine.
On fait le bilan ensemble. Tu peux t'arrêter là, renouveler un Reset, ou partir sur un accompagnement plus long. C'est toi qui choisis.
Voici ce que tu obtiens aujourd'hui
- ✓ Questionnaire préalable personnalisé
- ✓ Bilan complet d'1h + tes 3 à 4 axes prioritaires
- ✓ Suivi WhatsApp 3 jours/semaine pendant 21 jours
- ✓ Bilan final de 30 min + ta suite sur mesure
179 €
Paiement 100 % sécurisé via mon calendrier en ligne.
Accompagnement réservé aux femmes. Cet accompagnement s'inscrit dans une démarche de bien-être et d'hygiène de vie. Il ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou diététique.
Une naturopathie fonctionnelle, simple et bienveillante.
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© Cécile Puchois - Nutrition Holistique · Naturopathe à La Chapelle-Neuve (Morbihan)